Není nic blahodárnějšího pro lidský organismus, než kvalitní spánek, který tělo dokonale zregeneruje a člověk nabere tu správnou sílu do nového dne. Zkoušeli jste někdy spočítat, kolik času spánkem ročně – plus mínus – strávíte? Pokud ne, tak si představte, že je to téměř tři tisíce hodin! Uznejte sami, že tedy vaše tělo si ve spánku zaslouží opravdu kvalitní a dokonalou oporu. Pouze kvalitní poloha ve spánku totiž dokáže zajistit to správné uvolnění páteře, kloubů a vnitřních orgánů.

Matrace jsou určitě velmi důležité, kvalitní rošty jsou však základem

Lidé často věnují největší pozornost matracím, což je zcela v pořádku. A i když každý “spáč” má sice své individuální potřeby pro volbu matrace, existuje pár obecných doporučení, kterých bychom se měli při jejím výběru držet. Matrace by měla odpovídat váhové kategorii, měla by být vyrobena z kvalitních prodyšných materiálů a být opatřena kvalitním snímatelným a pratelným potahem. Ovšem neméně důležitý je také kvalitní rošt, jako dobrý podklad pro matraci. V žádném případě byste ho neměli podceňovat!